Geen categorie

Vandaag zitten we alweer bijna één week in 2021. Bizar hè, hoe snel de tijd vliegt? Hoe zit het met jouw tijd en je goede voornemens? Is er de eerste week al iets van terecht gekomen?

Tja en wat zijn goede voornemens eigenlijk? Het zijn alleen maar goede voornemens als jij er zelf echt achter staat en je niet laat leiden door anderen. Voornemens slagen dan ook alleen maar doordat jij er in gelooft en omdat jij het echt wilt. Laatst zei één van mijn klanten ik wil meer structuur in mijn leven. Mijn eerste vraag is dan: heb jij er last van dat je geen structuur hebt? Als jij er geen last van hebt namelijk, is de pijn niet groot genoeg en zal je ook niet genoeg commitment hebben om te veranderen. En is de kans dat je voornemen slaagt minimaal.

Wat je wensen ook mogen zijn, groot of klein, maak ze voor jezelf omdat jij dat wilt en omdat jij denkt dat het jou helpt en laat groeien. Ik merkte bij mijzelf op dat ik mij gek liet maken door alle mooie plannen en doelen die ik voorbij zag komen op social media. Mijn groene krokodil bleef zeggen: dat moet jij ook doen, mijn gevoel zei: zie eerst maar eens deze maand te ‘overleven’ met lockdown en thuisonderwijs. Wat doe je dan? Luister je naar je verstand of naar je gevoel? Naar je hoofd of naar je hart?

Tijdens het wandelen vanochtend kwam ik tot de ontdekking dat ik steeds verder weg kwam te staan van mijzelf. Ik was mijzelf aan het pushen en dingen te willen die helemaal niet persé mij blij maken of bij mij horen. Ik werd blind gemaakt door alles wat ik viraal voorbij zag komen. Mijn hoofd nam de leiding…ik ging nog meer scrollen, nog meer nutteloze dingen doen en zwelgde in zelfmedelijden. Uiteindelijk kwam ik tot de conclusie dat ik de enige ben die mij gelukkig kan maken. En zo ontstonden een paar nieuwe voornemens: minder op social media oftewel alleen op gezette tijden, mijn ochtendwandelingen weer oppakken én iedere ochtend schrijven in mijn dagboek om drie dingen op te schrijven waar ik dankbaar voor ben. Het maakt mij nu al een gelukkiger mens en vanuit die flow gaat de rest vanzelf stromen…

Ik gun jou ook dat het blijft stromen en dat je weet dat je het waard bent. Doelen of voornemens helpen je bij het houden van focus maar ook bij het maken van de juiste keuzes gedurende het jaar. Ik heb nog een paar tips voor je:

• Stel doelen in kleine stapjes, een six-pack creëer je ook niet in één week. Wil je graag meer boeken lezen, begin dan iedere dag met 10 bladzijdes. Wil je graag meer bewegen, begin dan iedere dag met een ommetje van 15 minuten. Wil je gezonder eten, begin met 2 glazen water in de ochtend.
• Gun jezelf de tijd, je hebt iedere dag de kans om er een mooie dag van te maken. Lukt het vandaag niet, probeer het dan morgen.
• Merk je dat je snel opgeeft, zoek een buddy die jou af en toe een lieftallige schop onder de kont geeft.
• Vier je successen en ben dankbaar voor wat je al hebt of wat er al is. Soms hoeft het niet groot te zijn en legt het zoeken naar meer je lam.
• Beloof jezelf dit jaar dichtbij jezelf te blijven. Maak voor jezelf een lijstje waar je absoluut JA tegen gaat zeggen en waar je NEE tegen gaat zeggen. Het helpt je om focus aan te brengen en niet teveel van je kostbare tijd weg te geven aan dingen en mensen die jou niet dienen. We hebben allemaal 24 uur in een dag, die kun je maar beter goed besteden.

En hoe nu verder?

Herken jij jezelf in dit verhaal? Ben jij er ook klaar mee om je altijd te vergelijken met anderen? Heb jij verlangens maar weet je niet hoe deze om te zetten in actie?

Dan heb ik iets leuks voor jou! Meld je nu aan voor een gratis Doe(n) gewoon-sessie Speciaal voor jou, die op zoek is naar jouw passie of juist al weet waar je passie zit maar nog last heeft van groene krokodillen om het gewoon te gaan doen.

Doe(n) gewoon! Je bent één druk op de knop verwijderd van je actie.

Geen categorie

Op deze stormachtige dag ben ik achter mijn laptop gekropen om rust in mijn hoofd te creëren. Op zo’n dag als deze keer ik altijd even in mijzelf (het is jammer dat we geen openhaard hebben, anders zou ik daar bij gaan zitten) en kijk ik terug op het afgelopen jaar en blik ik vooruit. Wat is er veel gebeurd en wat was het een ‘bizar’ jaar. De vraag is of 2021 een ander jaar gaat worden. Niemand weet het, niets is zeker en op dit moment valt er nog betrekkelijk weinig over te zeggen.

Er zijn twee dingen die je kunt doen:

1. Blijven hangen in deze ‘vibe’ en hopen dat het allemaal beter wordt. Lekker blijven afgeven op de beslissingen die zijn gemaakt en C***** het onderwerp van ieder gesprek laten zijn.

Of

2. Richten op daar waar jij invloed op uit kunt oefenen. Doelen stellen voor jezelf en opschrijven waar jij volgend jaar blij van wilt worden. Wat wil je absoluut meegemaakt hebben? Waar wil je op 31 december 2021 staan? Hoe wil jij je voelen? Met wie wil je zijn? Wat zou van 2021 een geweldig jaar maken?

Alles valt of staat met datgene waar jij je aandacht op richt. Zie je alleen maar de onmogelijkheden, dan zul je ook alleen maar onmogelijkheden ervaren. Richt je je op de positieve zaken, dan zal je meer positiviteit ervaren. Zo werkt het ook met vooruitkijken, daar waar jij jouw focus op legt, daar gaat jouw aandacht naar uit, ook in 2021!

Lang was ik wars van doelen stellen en dacht ik ‘het komt zoals het komt’. Ik ben creatief in het bedenken van oplossingen en schakel gemakkelijk dus ik vond altijd mijn weg wel. Echter was het vaak de weg van de ander waar ik op wandelde en niet mijn eigen pad. Ik wist niets eens wat mijn pad was, ik had geleerd mijzelf aan te passen. Naarmate ik mijn eigen bullshit aan het opruimen was en steeds dichter bij mijn passie kwam, werd mij duidelijk dat ik zonder plan en doelen nooit voluit zou kunnen leven en altijd onderdeel zou zijn van andermans plannen. Ik ging jaardoelen opschrijven, 20 dingen die ik meegemaakt wilde hebben en ging werken aan mijzelf, ik nam persoonlijk leiderschap. En ik maakte een weekplanning waarbij ik de jaardoelen niet uit het oog verloor.

Tot op de dag van vandaag doe ik dat nog steeds. Alleen op deze manier leef ik mijn beste leven en maak ik de voor mij juiste keuzes. Mijn jaardoelen van 2020 hebben ervoor gezorgd dat ik ondanks alles met trots terug kan kijken op dit jaar. Ik heb focus gehouden omdat ik wist wat voor mij belangrijk was en daar heeft Corona geen stokje voor kunnen steken.

Mijn jaardoel voor het komende jaar is nog meer vrouwen inspireren en motiveren om hun eigen pad te gaan bewandelen.

Rest mij niets anders om te zeggen: houd het hoofd koel en ben mega trots op jezelf want je bent fantastisch!

Geen categorie

 Ik stond 7 maart jl. voor een derde keer in een uitverkocht theater met een eigen theaterinspiratieshow, één week erna gingen we lockdown. Geen shows meer, geen trainingen…ik raakte in paniek. Wat nu? Een vriendin zei tegen mij: ‘ga vloggen’ Met enige twijfel ben ik dat gaan doen om in verbinding te blijven, om te delen en om van mijzelf af te praten. Op 16 maart lanceerde ik mijn eerste vlog… 

Ik vlogde 125 dagen lang en nam jullie mee in mijn leven en inspireerde. Jullie wilden meer, ik werd benaderd voor advies en ik ging vrouwen coachen. Ik gaf online masterclasses over het gewoon doen, hoe dan?, gaf Doe(n) gewoon! trainingen en heb nu een heus drie maanden programma gemaakt om nog meer vrouwen te doen geloven in zichzelf en stappen te laten zetten naar een passievol leven.

 Ben ik Corona dankbaar? Enerzijds wel, want anders had ik deze kant van mijzelf nooit ontdekt of verder ontplooit. Het leven geeft ons lessen, het is aan ons wat we ermee doen. Ondernemen we actie en kiezen we voor verandering of besluiten we het te laten zoals het is.

 Eigenlijk wist ik het wel: ik ben een mensenmens en zie snel de grootsheid in de ander. Ik was jarenlang manager binnen een kinderopvang en gaf leiding aan 35 jonge vrouwen. Wat genoot ik hiervan, hun in hun kracht zetten, luisteren, coachen en adviseren. Ik nam ontslag om nog meer met deze kwaliteiten te doen. Ik werd trainingsacteur om juist de ander zijn of haar kwaliteiten te laten ervaren en te versterken in hun communicatie. Ik ging communicatietrainer en ook hier zie ik zo vaak de twijfel toe slaan. ‘Doe ik het wel goed?’ ‘Kan ik dit wel zeggen?’ ‘Wat zal de ander hiervan vinden?’

 Ik zie zoveel potentie om mij heen en het wordt niet geloofd, gevoeld en ingezet. Eeuwig zonde! Ook jij met jouw talent en passie, wie laat jij daarvan meegenieten? En zet jij deze wel voldoende in? Geloof jij er eigenlijk wel in dat jij bijzonder en uniek bent en heel wat te bieden hebt? Stel je eens voor als ik destijds in een hoekje was blijven zitten en niet geluisterd had naar die vriendin.

 Mijn missie is helder: jou in jouw kracht zetten zodat jij datgene gaat doen waar jij blij van wordt en een passievol leven gaat leiden. Een leven waar je U tegen zegt, waarbij jezelf aan te roer staat en voelt dat jij een belangrijk onderdeel van bent. Want dat ben je én alleen jij kan het verschil maken.